こんにちは、「おしゃべり～な」のほのかです。
９月１日から始まった観光体験博覧会「たはら巡り～な」に参加を検討している方の参考になればとプログラムを体験してきました。
今回は『渥美半島のビーチで「今ここ」を感じるアーシング＆ヨガでマインドフルネス体験』を体験してきました。
商工観光課に来ているインターン生と体験してきました(^^)/
おしゃべり～なの金森さんに教えていただきました★
この日は体験しませんでしたが、まずはビーチを裸足で歩きます(^^♪
波の音や海の香り、風の心地よさ、足裏の感触など、体全体で自然を感じてくださいね！
ヨガ体験は太平洋が見渡せる丘の上で行いました★
目を閉じて、自分の呼吸と向き合います。
最初は体が曲がったり、腕が下がったりなかなかうまくできませんでしたが、
金森さんが丁寧に教えてくださるので初心者でも安心して楽しむことができます(^^)/
自然の風を感じながらのヨガはとても気持ちよかったです♪
今の自分の状態と見つめあいながら、ゆっくり自分のペースで楽しめました☺
ヨガ体験のあとは、tsunagu cafeの特製チャイティーと手作りクッキーでティータイムです♪
チャイティーはシナモンやジンジャーなどさまざまな香辛料が使われていますが、とっても飲みやすくておいしくいただきました♡
体験のあとにスイーツを食べながら、楽しくおしゃべりができたのもよかったです！
日々デスクワークが多く運動することが少ないので、大自然の中で体を動かすことで、
心も体もとってもリフレッシュできました(^^♪
ぜひ日々の疲れから解放されて、渥美半島のビーチでアーシングとヨガを楽しんでくださいね☆彡
このプログラムは、毎週水・木曜日に開催しています(*'▽')
このプログラムは、毎週水・木曜日に開催しています(*'▽')
現在予約受付中ですので、気になる方は３日前までにお申し込みくださいね♡
たはら巡り～なには、ほかにも魅力的なプログラムがいっぱいあります！
お気に入りのプログラムを見つけたら、ぜひ予約してくださいねー！
次回の投稿もお楽しみに★
